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Wie auch in der Vergangenheit weißt du nicht, wo du beginnen sollst.
Bewegung? Laufen? Krafttraining? Ja, aber wo und wie? ... und wenn du etwas beweglicher wärst, wäre das natürlich auch super!
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Über mich
Ich unterstütze dich auf dem Weg eine bessere Version deiner Selbst zu werden.
Mein Name ist Erwin Rasch, ich bin sportwissenschaftlicher Berater und Bewegungscoach. Ich helfe dir, einen funktionierenden Bewegungsapparat zu entwickeln und zu verbessern. Ziel ist es, einen Zustand ganzheitlicher Fitness und eines gesteigerten Wohlbefindens herzustellen. Dazu zählen alle Faktoren und Gewohnheiten des Lebens, wie auch Essensgewohnheiten und z.B. stressige Berufssituationen.
Sportwissenschaftliche Beratung ist kein Trainingskonzept am Fließband, hier geht es um ein motivierendes Gesamtkonzept zur Förderung von Lebensqualität und Lebenserwartung!
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