Coaching

Du möchtest mental und körperlich noch fitter sein, dauerhaft Übergewicht verlieren, mit einer Erkrankung besser leben können? Du bist ein ambitionierter Hobby- oder sogar Leistungssportler und möchtest für dich persönlich oder im Wettkampf das nächste Level erreichen? Dann lass uns anfangen, deine Ziele (m)essbar zu steigern – mithilfe der Wissenschaft, unserer praktischen Erfahrung, der perfekt abgestimmten Ernährung und Einstellung sowie, ganz wichtig, einer Menge Spaß – am Erfolg. 

Die Ernährungsdiagnostik ist ein innovativer Ansatz der Ernährungsberatung, der Bewegung, Sport und psychologische Elemente verbindet. Stoffwechselengpässe und Schwachstellen im Körper werden aufgespürt und stellen den für dich optimalen Mix aus Bewegung, Ernährung und Regeneration zusammen. Dabei lernst du, deinen Körper zu verstehen und seine optimale Leistung abzurufen, ohne dass es zu einer Überlastung des Systems kommt.

Vorsorge ist die auch finanzielle günstigste Form, seinen Körper und Geist auf Dauer fit zu halten. Die Basis zur Feststellung des Status quo ist ein entsprechendes Check-up. Wir wissen dann je nach dem von dir gewählten Umfang des Pakets, wie dein Körper tickt, was deine Ziele sind, und haben eine wissenschaftliche erste Grundlage, daraus die für dich und deine Bedürfnisse erforderlichen Analysen zu ziehen.

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Basic

Mit dem Basic Programm entwickeln wir ein gutes Gespür für deinen Körper und dein Mindset. Wir reduzieren dein Körperfett und sorgen gleichzeitig für deinen optimalen Muskelaufbau.

Complete & Complete Sport

Dieses Paket umfasst alle Messungen und eine umfangreiche Begleitung über einen Zeitraum von 6 Monaten. Du erhältst eine individuelle Analyse – unter anderem zu deinem Stoffwechsel.

Premium Personal Coaching

Dieses Angebot stellt die Spitze der persönlichen Betreuung dar. Die Zusammenarbeit ist extrem intensiv. Dafür sind von dir sehr viel Einsatz, Motivation und Energie entscheidend. 

Check up 30

Dieser Kurztermin eignet sich für all jene Kunden, die eine kurze Messung zur Standortbestimmung benötigen – oder die 30 Minuten nutzen wollen, ihren Ernährungs- und Trainingsplan anzupassen.

Leistungen:

  • Bearbeitung deiner vorbereiteten Fragen
  • Regenerations- und Mindset – Fragebogen
  • Kalipermessung
  • BIA – Messung

Preis: € 100,-

Check up 60

Dieser Kurztermin eignet sich für all jene Kunden, die eine kurze Messung zur Standortbestimmung benötigen – oder die 60 Minuten nutzen wollen, ihren Ernährungs- und Trainingsplan anzupassen.

Leistungen:

  • Bearbeitung deiner vorbereiteten Fragen
  • Regenerations- und Mindset – Fragebogen
  • Kalipermessung
  • BIA – Messung

Preis: € 180,-

Sport Check up

Im Sport Check up fügen wir die die Spiroergometrie in Betreuung ein. Die Spiroergometrie bietet einen einzigartigen Einblick in deine körperlichen Fähigkeiten. Die aus der Spiroergometrie gewonnenen Daten bieten eine ausgezeichnete Möglichkeit deinen aeroben und anaeroben Stoffwechsel zu analysieren. Diese Daten fließen ein zu eins in die Trainings- und Ernährungsplanung ein.

Leistungen:

  • Anamnese, Regeneration – und Mindset – Fragebogen
  • BIA – Messung
  • Kalipermessung
  • Spiroergometrie
  • Kalorienbedarfsmessung
  • Auswertung der Fragebögen und Messungen über den erpse buddy inkl. Ziel – und Falldarstellung
  • Ernährungs- und Trainingsplanung

Preis: € 450,-

Sport Check up plus

Das Angebot ist ähnlich dem Sport Check, enthält zusätzlich für dich

  • eine Bewegungsanalyse
  • ein zusätzlicher individueller Bewegungsplan

Preis: € 550,-